Par to, ja jūsu ādas kopšanas režīms ir iekļauta A punkta 7 pakāpju kontrolsarakstā

Laba ādas kopšanas kārtība varētu arī sniegt palīdzīgu roku dabūt veselīgu, mirdzošu ādu. Taču, ja pastāv tik liels daudzums diezgan daudz preču un shēmu, parasti ir grūts atrisināt, kas jums ir atbilstošs.

Šis izcilais atzīmējumu saraksts var palīdzēt noteikt cenu jūsu pašreizējo ādas kopšanas rutīnu un atrisināt jomas, kurās nepieciešami uzlabojumi.

1. Jebkura persona ir tavs ādas veida?

2. Kādas ir jūsu ādas jautājumi?

3. Cik nepārtraukti jūs tīrāt, tonizējat un mitrināt?

4. Kādus produktus jūs izmantojat?

5. Par to, ja jūs katru dienu lietojat sauļošanās līdzekli?

6. Par to, ja jūs pastāvīgi veicat pīlingu?

7. Par to, ja jūs ārstējat liek, kurām tieksme pie pūtītēm?

Kad esat atbildējis pie tiem jautājumiem, varat sākt pēc vēlmes izpildīt korekcijas savā ādas kopšanas rutīnā.

Šeit ir pāris informācija, uzzināt, kā noteikt jums piemērotu ādas kopšanas rutīnu:

• Sāciet ceļu maigu tīrīšanas līdzekli.

• Izmantojiet toniku, tā līdzsvarotu ādas pH līmeni.

Mitrina ādu katru dienu, pat ja tas tā ir taukaina.

• Aizsargājiet savu ādu no saules ceļu sauļošanās līdzekli katru dienu, neskatoties uz to, ka tas var būt duļķains.

• Pastāvīgi veiciet ādas pīlingu, tā noņemtu atmirušās ādas šūnas.

• Apstrādājiet visas ceļu pūtītēm pakļautās liek ceļu maigu līdzekli, kas ķildojas ar pretstatā pūtītēm.

Ievērojot šos padomus, jūs varat noteikt ādas kopšanas rutīnu, kas var palīdzēt dabūt veselīgu, mirdzošu ādu.

Ādas kopšanas režīms	Ādas kopšanas informācija
pie ādas kopšanas ieraduma pilns	Iemācīties, kā atmest ādu
Ādas kopšanas ieraduma pilns noteikumi	Iemācīties, kā tonizēt ādu
Ādas šķirnes un to vēlmes	Iemācīties, kā mitrināt ādu
Iemācīties, kā atmest ādu	Iemācīties, kā pasargāt savu ādu no saules
Iemācīties, kā tonizēt ādu	Iemācīties, kā nolobīt ādu
Iemācīties, kā mitrināt ādu	Iemācīties, kā tikt galā ceļu pinnēm pakļautu ādu
Iemācīties, kā pasargāt savu ādu no saules	Problēmas un no viņu risinājumi
Iemācīties, kā nolobīt ādu
Iemācīties, kā tikt galā ādu ceļu pūtītēm
Problēmas un no viņu risinājumi

II. Ādas kopšanas ieraduma pilns noteikumi

Ādas kopšanas režīms ir darbību kopums, kas jāveic, tā rūpētos attiecībā uz savu ādu. Tas, iespējams, varētu ielenkt tīrīšanu, tonizēšanu, mitrināšanu un ādas aizsardzību no saules. Konkrētie jūsu tipiskais soļi var būt atkarīgi no jūsu ādas formas un vajadzībām.

Šeit ir labas ādas kopšanas kārtības noteikumi:

• Notīriet ādu divas gadījumi dienā, no rīta un vakarā.
• Pēc tīrīšanas tonizējiet ādu, tā noņemtu visus atlikušos netīrumus.
• Mitrina ādu katru dienu, tā lai varbūt ir hidratēta.
• Aizsargājiet savu ādu no saules ceļu sauļošanās līdzekli katru dienu, pat mākoņainās dienās.

Kad jums ir īpašas jautājumi ceļu ādu, kā piemērs, pūtītes par to, vai sausa āda, iedomājams, jums var būt jāpievieno papildus kustības. Kā piemērs, mājdzīvniekiem ceļu ādu, kurai būs spējīgs pie pūtītēm, parasti ir būtisks izmantot tīrīšanas līdzekli, kas ir jo īpaši izstrādāts ādai ceļu noslieci pie pūtītēm, un mājdzīvniekiem ceļu sausu ādu parasti ir būtisks izmantot mitrinātāju, kas ir jo īpaši izstrādāts sausai ādai.

Tas ir ļoti svarīgi atklāt sev piemērotu ādas kopšanas rutīnu, kuru varat piekrist. Ja nezināt, ceļu ko sākt, konsultējieties ceļu savu dermatologu par to, vai ādas kopšanas speciālistu.

III. Ādas šķirnes un to vēlmes

Ir 4 galvenie ādas šķirnes: taukaina, sausa, kombinēta un jutīga. Katram ādas tipam ir savas unikālās vēlmes, šī iemesla dēļ tas ir ļoti svarīgi personalizēt savu ādas kopšanas rutīnu konkrētajam ādas tipam.

Spīdīgai ādai ir raksturīga sebuma pārprodukcija, kas var novest pie poru aizsērēšanu un izsitumus. Sausai ādai savukārt raksturīgs sebuma zaudējums, kas var novest pie sausumu, lobīšanos un kairinājumu. Kombinētā āda ir taukainas un sausas ādas maisījums, kurā taukainākās liek vairumā gadījumu ir T zona (piere, nāsis un zods). Jutīgu ādu vienkāršiem nolūkiem kairina skarbas detaļas, kā piemērs, smaržas un alkohols.

Ja neesat pozitīvs attiecībā uz jūsu ādas veidu, varat meklēt padomu ceļu dermatologu par to, vai kosmētiķi. Kad jūs aptvert savu ādas veidu, varat sākt izdomāt ādas kopšanas rutīnu, kas var palīdzēt aizsniegt jūsu ādas mērķus.

Iemācīties, kā atmest ādu

Detoksikācija ir primārais un ļoti spēcīgs solis jebkurā ādas kopšanas rutīnā. Tas atbrīvojas no netīrumus, eļļu un aplauzumu no ādas, radot to tīru un gatavu turpmākajām darbībām.

Ir liels skaits diezgan daudz šķirņu, uzzināt, kā attīrīt ādu, tomēr visizplatītākās ir šādas:

• Mazgāšana ceļu maigu tīrīšanas līdzekli
• Ceļu tīrīšanas balzamu par to, vai eļļu
• Ceļu micelāro ūdeni

Izvēloties tīrīšanas līdzekli, tas ir ļoti svarīgi atklāt tādu, kas ir diezgan jauns jūsu ādas tipam. Kad jums ir sausa āda, jums noteikti vajadzētu izdarīt izvēli tīrīšanas līdzekli, kas mitrina un neatņems jūsu ādu no dabīgajām eļļām. Kad jums ir taukaina āda, jūs vēlaties izdarīt izvēli tīrīšanas līdzekli, kas ir dziļi attīrošs un var palīdzēt aizņemt lieko tauku daudzumu.

Bez atsauces uz jūsu ādas formas tas ir ļoti svarīgi mazgāt ādu divas gadījumi dienā – no rīta un vakarā. Tas var palīdzēt palikt jūsu ādu tīru un veselīgu un novērsīs izsitumus.

V. Iemācīties, kā tonizēt ādu

Ādas tonēšana ir ļoti spēcīgs līmenis jūsu ādas kopšanas rutīnā, ņemot vērā tas palīdz aizņemt no porām atlikušos netīrumus par to, vai taukus un organizēt ādu nākamajam solim, kas ir mitrināšana. Ir izvēle diezgan daudz šķirnes, uzzināt, kā tonizēt ādu, taču dažas no populārākajām metodēm satur tonera, savelkoša par to, vai sejas miglas izmantošanu.

Toneri vairumā gadījumu notiek izgatavoti ceļu ūdeni un spirtu, un cilvēki palīdz aizņemt lieko eļļu no jūsu ādas. Savelkošas sastāvdaļas notiek izgatavotas papildus ceļu ūdeni un spirtu, taču tās vairumā gadījumu žāvē diezgan daudz nekā toneri. Sejas miglu vairumā gadījumu gatavo ceļu ūdeni un ēterisko eļļu maisījumu, un tās palīdz mitrināt un klusināt ādu.

Bez atsauces uz lai, kuru metodi izvēlaties, tas ir ļoti svarīgi nodrošināt, ka izmantojat preču, kas ir jo īpaši izstrādāts jūsu ādas tipam. Kad jums ir sausa āda, jums nebūt izmantot toneri par to, vai savelkošu līdzekli, kas ir vienkārši pārāk sausinošs, un jums būs jādara izdarīt izvēli mitrinošu sejas miglu. Kad jums ir taukaina āda, varat gūt labumu toniku par to, vai savelkošu līdzekli, kas ir diezgan daudz sausinošs, taču jums būs jādara izvairīties no no vienkārši pārāk mitrinošas sejas miglas lietošanas.

Ādas tonēšana ir viegls un labs veids, uzzināt, kā stiprināt ādas kopšanas rutīnu. Noņemot no porām visus atlikušos netīrumus par to, vai eļļu, jūs varat sniegt palīdzīgu roku apturēt izsitumus un palikt savu ādu vislabāko.

VI. Iemācīties, kā mitrināt ādu

Ādas mitrināšana ir izšķiroša, tā lai varbūt ir veselīga un mitrināta. Izcils mitrinātājs varētu arī sniegt palīdzīgu roku sniegt aizsardzību ādu no elementiem, apgriezt smalkās celmi un grumbiņas, papildus stiprināt ādas kopējo izskatu.

Izvēloties mitrinātāju, tas ir ļoti svarīgi atklāt to, kas ir piemērots jūsu ādas tipam. Kad jums ir taukaina āda, jūs vēlaties izdarīt izvēli vieglu mitrinātāju, kas neaizsprosto poras. Kad jums ir sausa āda, vēlēsities izdarīt izvēli mitrinātāju, kas ir diezgan daudz mīkstinošs un var palīdzēt nofiksēt mitrumu.

Šeit ir pāris informācija, uzzināt, kā mitrināt ādu:

• Pēc tīrīšanas un tonizēšanas uzklājiet pie ādas mitrinātāju.
• Izmantojiet mitrinātāju, kas ir piemērots jūsu ādas tipam.
• Uzklājiet mitrinātāju bagātīgi un berzējiet, līdz tas uzsūcas.
• Daudzkārt uzklājiet mitrinātāju visas laiki garumā, ja būtisks, jo īpaši, gadījumā, ja jūsu āda ir sausa.

Ādas mitrināšana ir būtiska veselīgas ādas kopšanas ieraduma pilns elements. Ievērojot šos padomus, jūs varat sniegt palīdzīgu roku palikt ādu veselīgu un mitrinātu.

VII. Iemācīties, kā pasargāt savu ādu no saules

Saules UV stari varētu arī salauzt ādu, izraisot priekšlaicīgu novecošanos, grumbu veidošanos, tumšus plankumus un ādas vēzi. Tas ir ļoti svarīgi sniegt aizsardzību ādu no saules, katru dienu valkājot sauļošanās līdzekli, pat mākoņainās dienās.

Izvēloties sauļošanās līdzekli, meklējiet tādu, kam ir intensīva spektra SPF par to, vai nākamais. Intensīva spektra saules aizsarglīdzekļi aizsargā jūsu ādu gan no UVA, gan no UVB stariem.

Jums papildus būs jādara atkal un atkal uzklāt sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām par to, vai biežāk, ja svīdat par to, vai peldaties.

Kopā ar sauļošanās līdzekļa tikt lietotam jūs varat sniegt aizsardzību savu ādu no saules, veicot:

• Meklēju ēnu saulainās stundās (10:00-16:00)
• Ģērbies cepuri un aizsargbrilles
• Sedz ceļu garām piedurknēm un biksēm

Veicot šīs kustības, jūs varat sniegt palīdzīgu roku sniegt aizsardzību ādu no kaitīgajiem saules stariem un apgriezt ādas vēža risku.

Iemācīties, kā nolobīt ādu

VIII. Iemācīties, kā nolobīt ādu

Pīlings ir metode, caur kuru no ādas virsmas notiek noņemtas atmirušās ādas šūnas. Tas, iespējams, varētu sniegt palīdzīgu roku stiprināt jūsu ādas tekstūru un izskatu, papildus varētu arī sniegt palīdzīgu roku apgriezt grumbu un smalko līniju parādīšanos. Ir izvēle diezgan daudz šķirnes, uzzināt, kā atmest ādu, tostarp:

• Fiziskā pīlings: tā noņemtu atmirušās ādas šūnas, notiek izmantots ķermeniskais pīlings, kā piemērs, skrubis par to, vai birstīte.
• Ķīmiskā pīlinga: Tas satur ķīmiskā pīlinga, kā piemērs, alfa hidroksi skābes (AHA) par to, vai beta hidroksi skābes (BHA) izmantošanu, tā izšķīdinātu saites daži no atmirušajām ādas šūnām.

Izvēloties pīlingu, tas ir ļoti svarīgi apsvērt ādas veidu un vēlamos rezultātus. Kā piemērs, ķermeniski eksfolianti vairumā gadījumu ir maigāki nekā ķīmiskie pīlingi, un šī iemesla dēļ šie ir izcils atbilde mājdzīvniekiem ceļu jutīgu ādu. Alternatīvi, ķīmiskie pīlingi varētu arī efektīvāk aizņemt atmirušās ādas šūnas, taču pārim mājdzīvniekiem šie parasti ir papildus kairinošāki.

Tas ir ļoti svarīgi pastāvīgi izpildīt ādas pīlingu, taču tas ir ļoti svarīgi papildus izvairīties no no pārmērīgas pīlinga, ņemot vērā tas varētu salauzt ādu. Ādas pīlinga biežums var būt nosaka jūsu ādas formas un vēlamajiem rezultātiem. Kā piemērs, mājdzīvniekiem ceļu sausu ādu, iedomājams, varbūt vēlēsies pīlingu ādu vienkārši dažas reizes katru nedēļu, savukārt mājdzīvniekiem ceļu taukainu ādu parasti ir būtisks izpildīt ādas pīlingu biežāk.

Ja esat pīlingā, noderīgs sākt lēnām un vienmērīgi paplašināt pīlinga biežumu, kad jūsu āda uz lai pierod. Jums būs jādara papildus izvairīties no no ādas pīlinga, ja tas tā ir iekaisusi par to, vai bojāta.

Iemācīties, kā tikt galā ādu ceļu pūtītēm

Pūtītes ir izplatīta ādas kaite, kas skar visu vecumu cilvēkus. Tas var novest pie pinnes, melngalvju un balto plankumu veidošanos, un tas ir gan ķermeniski, gan emocionāli aizraujošs. Kad jums ir āda ceļu noslieci pie pinnēm, ir vairākas problēmas, ko varat darīt, tā to ārstētu, tostarp:

• Nomazgājiet seju divas gadījumi dienā ceļu maigu tīrīšanas līdzekli.
• Izmantojiet toneri, tā noņemtu lieko eļļu un netīrumus.
• Mitriniet ādu ceļu nekomedogēnu mitrinātāju.
• Veiciet ādas pīlingu 1-2 gadījumi katru nedēļu, tā noņemtu atmirušās ādas šūnas.
• Katru dienu izmantojiet sauļošanās līdzekli ceļu SPF par to, vai augstāku, neskatoties uz to, ka neesat ārā.
• Turieties pa gabalu no pieskarties sejai, ņemot vērā tas varētu izplatīt mikroorganisms un kaitināt pūtītes.
• Apmeklējiet dermatologu, gadījumā, ja jūsu pūtītes ir smagas par to, vai neuzlabojas ceļu bezrecepšu ārstēšanu.

Pūtītes ir hroniska kaite, un to nevaru līdzeklis. No otras puses ceļu pareizu ārstēšanu jūs varat regulēt pinnes un to pieskatīt.

J: Jebkura persona ir ļoti spēcīgs solis ādas kopšanas rutīnā?

A: Ļoti spēcīgs solis ādas kopšanas rutīnā ir ādas detoksikācija. Tas atbrīvojas no netīrumus, taukus un aplauzumu no ādas virsmas, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku apturēt pūtītes un alternatīvas ādas jautājumi.

J: Kādi ir labākie ādas kopšanas ārstēšanas metodes manam ādas tipam?

A: Labākie ādas kopšanas ārstēšanas metodes jūsu ādas tipam var būt atkarīgi no jūsu individuālajām vajadzībām. Pāris kritēriji, kas jāņem ņem vērā, izvēloties ādas kopšanas produktus, satur jūsu ādas veidu, jautājumi ceļu ādu un budžetu.

J: Cik nepārtraukti man būs jādara pārslēgties savu ādas kopšanas kārtību?

A: Jūsu ādas kopšanas kārtība ir jāpielāgo jūsu individuālajām vajadzībām, taču daudziem indivīdu ādas kopšanas ieraduma pilns jāmaina ik pēc pārim mēnešiem, pārvēršoties ādai.